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Cozinha para Cardiacos
MOLHO CHINÊS COM BAIXO TEOR DE GORDURA
INGREDIENTE PRINCIPALA cebolinha tem componentes como alicina, que pode ajudar a controlar os níveis de colesterol mesmo após uma refeição bastante gordurosa.A RECEITA TOTAL CONTÉM:Calorias
FRUTAS VERMELHAS COM NHOQUE DE POLENTA DOCE
INGREDIENTE PRINCIPALAs amoras contêm quantidades valiosas de fibra e vitaminas C e do complexo B. Também possuem flavonóides, que podem melhorar a circulação e as ...
PAVLOVA DE MARACUJÁ
INGREDIENTE PRINCIPALFrutas frescas contêm quantidades benéficas de vitaminas antioxidantes e fibras solúveis.CADA PORÇÃO CONTÉM:Calorias 120Proteínas 2 gCarboidratos 25 gFibras 1 gGordura total 2 gGordura saturada ...
SORVETE DE MANGA
INGREDIENTE PRINCIPALAs mangas são uma rica fonte de betacaroteno. Foi demonstrado que pessoas que ingerem mais alimentos ricos em antioxidantes estão menos sujeitas a doenças ...
SALADA MEDITERRÂNEA DE VEGETAIS NA CHAPA
INGREDIENTE PRINCIPALO pimentão vermelho contém grandes quantidades dos antioxidantes vitamina C e betacaroteno, assim como um pouco de vitamina E.CADA PORÇÃO CONTÉM:Calorias 60Proteínas 3 gCarboidratos ...
SALADA DE ATUM E FEIJÃO
INGREDIENTE PRINCIPALComo outros peixes oleosos, o atum é rico em ômega-3, que pode ajudar no controle dos níveis de colesterol no sangue.CADA PORÇÃO CONTÉM:Calorias 170Proteínas ...
SALADA DE PIMENTÃO VERMELHO ASSADO E GRÃO DE BICO
INGREDIENTE PRINCIPALO grão de bico é uma fonte de proteínas com baixo teor de gordura e é rico em fibras solúveis.CADA PORÇÃO CONTÉM:Calorias 195Proteínas 7 ...
ENSOPADO DE FAVAS E ALCACHOFRA
INGREDIENTE PRINCIPALAs favas são uma boa fonte de betacaroteno e fibras solúveis e contêm ainda ferro e vitaminas C e E.CADA PORÇÃO CONTÉM:Calorias 181Proteínas 13 ...
HAMBÚRGUER DE CARNE DE CAÇA
INGREDIENTE PRINCIPALO cuscuz marroquino tem baixo teor de sódio e alto teor de carboidratos, e é um elemento útil em uma dieta para um coração ...
FRANGO ORIENTAL COM GENGIBRE
INGREDIENTE PRINCIPALO aspargo é uma rica fonte de folato, que, acredita-se, protege contra as doenças cardíacas.CADA PORÇÃO CONTÉM:Calorias 230Proteínas 29 gCarboidratos 7 gFibras 1 gGordura ...
LINGUADO CHINÊS FEITO NO VAPOR
INGREDIENTE PRINCIPALO linguado tem baixo teor de gordura e altos teores de iodo, proteína e selênio. Também contém quantidades proveitosas. de vitamina E.CADA PORÇÃO CONTÉM:Calorias ...
CAVALA GRELHADA COM MOLHO CÍTRICO
INGREDIENTE PRINCIPALAs laranjas são uma das fontes mais conhecidas de vitamina C, que pode ajudar a prevenir os danos nas células, reduzindo, assim, o risco ...
ANCHOVA ASSADA COM MOLHO DE TOMATE E PIMENTÃO
INGREDIENTE PRINCIPALOs tomates são uma boa fonte de vitaminas E e C e também do antioxidante licopeno, que, acredita-se, pode ajudar a proteger contra as ...
MASSA ENRIQUECIDA COM BERINJELA E TOMATE
INGREDIENTE PRINCIPALOs tomates são um ingrediente central da cozinha mediterrânea, que é largamente reconhecida como benéfica para o coração.CADA PORÇÃO CONTÉM:Calorias 380Proteínas 12 gCarboidratos 67 ...
RISOTO DE ABÓBORA
INGREDIENTE PRINCIPALA abóbora é rica em vitamina C e betacaroteno. Acredita-se que comer sempre alimentos que contêm esses antioxidantes diminui o risco de doenças cardíacas ...Acessar
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